De nieuwe richtlijn 'Acute spierblessures onderste ledematen bij sporters’ is gepubliceerd. De richtlijn werd geïnitieerd door de VSG en sportarts Guus Reurink was voorzitter van de werkgroep.
De richtlijn Acute spierblessures onderste ledematen bij sporters’ gaat over de zorg voor sporters met acute spierblessures van de hamstring, lies, quadriceps en kuit. De richtlijn focust zich op de diagnose, behandeling en begeleiding van deze patiënten in de tweede- en derdelijnszorg.
Herblessure voorkomen
De richtlijn gaat onder andere dieper in op de duur van het herstel van een spierblessure van de onderste ledemaat. ‘Dit is vaak moeilijk te voorspellen’, vertelt Guus. ‘Zo kan een hamstringblessure binnen een week over zijn, maar het kan ook drie maanden duren. Het lastige is dat het soms weer goed lijkt te gaan, waardoor iemand weer volledig gaat sporten. Maar de kans op een herblessure is hiermee groot. Dit is een grote uitdaging, waar de richtlijn op inspeelt.’
In beweging blijven goed voor herstel
En er is nog een andere uitdaging: het bepalen van de hoeveelheid beweging die nodig is voor een gezond herstel. ‘Vroeger was het advies bij een spierblessure aan bijvoorbeeld de hamstring, lies of kuit om de spier vooral te ontlasten door rust te nemen. De laatste jaren is steeds meer bewijs gevonden dat juist in beweging blijven goed is voor het herstel. Het is belangrijk om de sporter snel weer te activeren. Ook dit punt behandelen we uitgebreid in de richtlijn.'
Bekijk de richtlijn Acute spierblessures onderste ledematen bij sporters